سندرم سیندرلا اصطلاحی است که به وضعیتی اشاره دارد که در آن فرد،معمولا زن،برای رفاه خود به دیگران وابسته ست و کمبود استقلال مالی و اجتماعی دارد.
این اصطلاح برگرفته از داستان سیندرلا است که در آن، شخصیت اصلی به واسطه کمک دیگران،به وضعیت بهتری دست پیدا میکند.

سندرم سیندرلا ممکن است نشانگر وابستگی زیاد به دیگران،عدم توانایی در تصمیم گیری های مهم . نقص در استقلال شخصی باشد.این موضوع ممکن است در ارتباطات عاطفی و اقتصادی تاثیر گذار باشد.برخی از افراد ممکن است به دلیل تربیت،محیط فرهنگی یا تجربیات گذشته به این وضعیت برسند.


درمان سندرم سیندرلا به در نظر گرفتن چندین جنبه می پردازد:

۱/تقویت اعتماد به نفس:فرآیند تقویت اعتماد به نفس افراد دچار سندرم سیندرلا،میتواند از طریق مشاوره یا روش های توانمند سازی روحی انجام شود.

۲/آموزش مهارت های اجتماعی:توسعه مهارت های مدیریت روابط،تعیین مرز ها و یادگیری چگونگی ابراز نیازها و خواسته ها می تواند به فرد کمک کند تا به استقلال بیشتری دست یابد.

۳/مشاوره روانشناختی:مشاوره میتواند فرآیند شناخت و تغییر الگو های فکری و رفتاری مرتبط با سندرم سیندرلا را فراهم کند.

۴/آموزش مدیریت مالی و استقلال مالی: یادگیری مفاهیم مرتبط با مدیریت مالی و توانایی در تصمیم گیری در امور مالی میتواند به فرد در افزایش استقلال کمک کند.